Le misure preventive
Il primo passo è adottare tutte le misure necessarie per prevenire una caduta. Alcune sono molto semplici, per altre sarà utile l'aiuto di un medico che conosca la persona anziana e, valutando i fattori di rischio, sia in grado di approntare una strategia di intervento per la prevenzione. E se proprio ci si rompe un osso, allora lo stimolo per guarire passa anche attraverso la voglia di tornare ad essere autonomi e indipendenti. Saper affrontare la perdita di sicurezza, la paura di cadere di nuovo e la depressione, se si manifesta, sono passi importanti.

Non è colpa dell'osteoporosi
Il principale fattore di rischio per le fratture ossee non è l'osteoporosi, ma la caduta. Per prevenire le fratture è più utile attuare tutte le misure utili a evitare il rischio di cadere, che misurare la densità ossea. Quattro fratture su cinque avvengono infatti in persone che non hanno l'osteoporosi.

La prevenzione è l'unica strada
Vi diamo alcuni consigli per prevenire le cadute. Andate dal medico se vista e udito diminuiscono o se avete difficoltà a stare in equilibrio o a camminare. Valutate con il medico i vostri fattori di rischio e una strategia di prevenzione. Se dovete assumere un nuovo farmaco, informate il medico. Alcuni medicinali presi da soli o insieme ad altri favoriscono le cadute. In casa rendete tutte le stanze sicure.