Il mondo Altroconsumo:
Guide

Dimagrire

26 aprile 2010
Dimagrire

Formato 16 x 23,5 cm
Pagine 160
Prezzo ai Soci: 11,45 €
Prezzo al Pubblico 14,45 €€

Vere soluzioni o false promesse?

Avere un corpo snello e in forma è il desiderio di molti, e in certi periodi dell'anno mettersi a dieta sembra un dovere. Tuttavia, solo attraverso un'informazione seria e una strategia appropriata è possibile conquistare la linea ideale o a ritrovare la linea perduta.

Questa guida, che esce in versione aggiornata sia nei contenuti sia nella grafica, propone suggerimenti e consigli per dimagrire, evitando le trappole della pubblicità e senza rischi per la salute.

In modo semplice ed efficace sono illustrate le tecniche per imparare a gestire il proprio peso, con una particolare attenzione all'alimentazione, senza dimenticare una sana attività fisica.

Come conoscere i meccanismi che regolano il peso corporeo, calcolare il proprio peso ideale, strutturare una dieta equilibrata, gli esercizi che aiutano a perdere peso e tonificare il corpo, l'efficacia e i rischi dei trattamenti chirurgici e farmacologici.

Insomma, come cambiare il proprio stile di vita per ritrovare il benessere.

Altroconsumo propone questa guida perché…

  • fornisce tutti gli strumenti per individuare gli errori alimentari più diffusi e analizzare le proprie abitudini;
  • sfata luoghi comuni e diete miracolose che rischiano di provocare danni;
  • analizza in modo serio le numerose proposte presenti nel mercato e ne svela vantaggi e punti deboli.



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