Il mondo Altroconsumo:
Guide

Sapore ed equilibrio

10 aprile 2008
Sapore ed equilibrio

Formato 19 x 24,5 cm
Pagine 272
Prezzo 30,60 Euro
Prezzo speciale per i Soci: 25,50 Euro

Le cattive abitudini alimentari, unite alla mancanza di attività fisica e a una vita sempre più sedentaria, possono causare sovrappeso e problemi cardiovascolari.

Con questa Guida Pratica e il CD-ROM interattivo, Altroconsumo vuole aiutare il lettore a imparare a mangiare in modo equilibrato senza rinunciare al piacere della tavola.

La Guida non desidera suggerire un metodo per dimagrire, ma semplicemente offrire consigli per adottare un'alimentazione corretta, attraverso l'aiuto di un programma informatico completo e facile da usare e di un libro di 100 ricette gustose ma equilibrate, a dimostrazione che per mangiare sano non occorre necessariamente mortificare il gusto.

Cosa trovi nella guida

  • Teoria: per conoscere tutto quello che occorre sapere in materia di nutrizione.
  • Questionario: per testare le proprie conoscenze sull'alimentazione e apprendere nuove nozioni.
  • Profilo: per inserire i propri dati personali e quelli degli altri membri della famiglia, in modo da avere consigli personalizzati sempre a portata di mano.
  • Diario alimentare: per immettere le informazioni relative alla propria alimentazione giornaliera, così da poterne verificare la completezza e l'equilibrio.
  • Bilancio: per calcolare in poche mosse il valore nutrizionale degli alimenti consumati e conoscere la quantità giornaliera raccomandata.
  • Ricette: per imparare a cucinare 100 nuovi piatti sani e gustosi, ma anche per inserire le proprie ricette.



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