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Stress da lavoro

30 marzo 2009
Stress da lavoro

Irritabilità, rabbia, aggressività. Scarsa capacità di concentrazione. Spossatezza. Ma anche facilità al pianto, disturbi alimentari, problemi di insonnia. E ancora: mal di testa, tachicardia, pressione alta. Sono solo alcuni dei campanelli d'allarme ...

I campanelli d'allarme

Sono solo alcuni dei campanelli d'allarme che devono metterci in guardia: forse lo stress da lavoro ha raggiunto un livello eccessivo ed è arrivato il momento di correre ai ripari. Prima che la situazione peggiori, trasformandosi in una vera e propria patologia.

 

 

Usa il calcolatore per valutare il tuo livello di stress da lavoro.

Istruzioni per l'uso
Dai una risposta ad ogni singola domanda usando il seguente criterio:
1 = mai
2 = raramente
3 = a volte
4 = spesso
5 = molto spesso

 

CALCOLA IL TUO LIVELLO DI STRESS DA LAVORO ©

 

Pensa al tuo lavoro. Quanto spesso ti capitano le situazioni descritte? 1 2 3 4 5
Le condizioni di lavoro non sono piacevoli e/o a volte sono persino insicure
Penso che il mio lavoro abbia un effetto negativo sulla mia condizione fisica e psicologica
Ho troppo lavoro e/o scadenze irragionevoli
Trovo difficoltoso esprimere le mie opinioni sulle mie condizioni di lavoro ai miei superiori
Mi sembra che le pressioni sul lavoro interferiscano con la mia vita personale/famigliare
Non ho il controllo nè dico la mia sui miei compiti al lavoro
Non ricevo la giusta considerazione o una qualche ricompensa quando faccio un buon lavoro
Non sono in grado di utilizzare al massimo le mie capacità sul lavoro
 
INDICE DI STRESS DA LAVORO:     



 


© The Marlin Company and the American Institute of Stress (www.themarlincompany.com)


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