Conoscere il proprio fototipo è il punto di partenza per preservare la salute della propria pelle e per comportarsi correttamente al sole.

Il fototipo dipende dal colore della pelle e dei capelli, dalla predisposizione alla comparsa di eritemi e dall'attitudine all'abbronzatura.

Il fototipo si indica con un numero: i fototipi più sensibili sono quelli coi numeri più bassi e richiedono maggiore protezione, mentre all'aumentare del fototipo aumenta anche la resistenza all'esposizione.

Rispondendo a queste semplici domande potrai conoscere il tuo fototipo, le precauzioni da prendere a seconda della diversa intensità di radiazioni UV e la crema consigliata per te.

1 Di che colore hai i capelli? rossi biondi castani neri
2 Di che colore hai gli occhi? azzurri/ verdi marrone chiaro marrone scuro		3 Di che colore hai la pelle? bianca chiara moderatamente scura olivastra nera
4 Hai lentiggini? sì poche no		5 Di solito ti scotti? sempre se non mi proteggo raramente mai
6 Ti abbronzi? mai a fatica dopo qualche giorno subito
FOTOTIPO 1 Sei molto sensibile, devi prestare attenzione anche a radiazioni UV basse (2-4); applica una crema a bassa protezione (6-10) e indossa gli occhiali da sole. Per radiazioni UV medie (4-7) indossa occ hiali da sole, cappello e maglietta. Applica una crema ad alta protezione (30-50) e non esporti nell’orario tra le 11 e le 15. Per radiazioni UV alte (7-9) applica una crema ad alta protezione (30-50), ma non esporti al sole per più di 20 minuti e in ogni caso non nell’orario tra le 11 e le 15. Per radiazioni UV estreme (>9) cerca di non esporti al sole. FOTOTIPO 2 Sei abbastanza sensibile, devi prestare attenzione anche a radiazioni UV basse (2-4); applica una crema a bassa protezione (6-10) e indossa gli occhiali da sole. Per radiazioni UV medie (4-7) indossa occhiali da sole, cappello e maglietta. Applica una crema a media protezione (10-25) e non esporti nell’orario tra le 11 e le 15. Per radiazioni UV alte (7-9) applica una crema ad alta protezione (30-50) e non esporti nell’orario tra le 11 e le 15. Per radiazioni estreme (>9) una crema ad alta protezione (30-50), non esporti al sole per più di 20 minuti e in ogni caso non nell’orario tra le 11 e le 15. FOTOTIPO 3 Non sei particolarmente sensibile, per radiazioni UV basse (2-4) non sono necessari particolari accorgimenti. Per radiazioni UV medie (4-7) indossa cappello e occhiali da sole, scegli una crema a bassa protezione (6-10). Per radiazioni UV alte (7-9) utilizza una crema protezione media (15-25) e non esporti al sole dalle 11 alle 15. Per radiazioni estreme (>9) preferisci una crema con protezione medio-alta (25-30), limita l’esposizione al sole e in ogni caso evita l’orario dalle 11 alle 15. FOTOTIPO 4 Non sei particolarmente sensibile, per radiazioni UV basse (2-4) non sono necessari particolari accorgimenti. Per radiazioni UV medie (4-7) e alte (7-9) indossa cappello e occhiali da sole, applica una crema protezione bassa (6-10) e non esporti al sole nell’orario dalle 11 alle 15. Per radiazioni estreme (>9) indossa anche la maglietta e applica una crema protezione medio-alta (25-30) e non esporti al sole nell’orario dalle 11 alle 15. FOTOTIPO 5 Non sei sensibile e quindi non rischi scottature, ma devi in ogni caso proteggerti per evitare insolazioni, disidratazione e i danni da raggi UVA. Indossa cappello e occhiali da sole e applica una crema di protezione bassa (6-10) e non esporti al sole nell’orario dalle 11 alle 15.

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