La merenda giusta per la scuola | Altroconsumo

Meglio alternarle, per esempio, con frutta, yogurt o una fetta di pane e 3 o 4 quadretti di cioccolato fondente... 3-4 quadretti di cioccolato fondente (80 kcal), uno yogurt alla frutta (110 kcal), una spremuta d’arancia