Evento

Correre in salute: riparti di corsa

Benessere 18:00 - 19:00 29 settembre 2019 Superstudio Più - Area esperienziale

Workshop in collaborazione con Centro Medico Santagostino.
Con Matteo Mai - Fisioterapista

Correre è sicuramente un’attività che permette di migliorare il proprio stato di forma fisica con molteplici effetti benefici per la salute, ma la corsa può non essere indicata per tutti e deve essere approcciata gradualmente. Quali esercizi per fare un corretto riscaldamento? Come evitare problemi ai piedi e ai muscoli? Tutte le risposte a "Correre in salute!", workshop pratico su come fare running in maniera sana, dedicato a tutti i corridori amatoriali ma anche a chi vuole iniziare, con l'autunno, a tenersi in forma con la corsa.


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