Evento

Office fitness allenarsi a star bene in ufficio

Benessere 16:00 - 17:00 29 settembre 2019 Superstudio Più - Area esperienziale

Workshop in collaborazione con Centro Medico Santagostino.
Con Matteo Mai - Fisioterapista e Andrea Genta - Fisioterapista

Non una conferenza, non una lezione, ma un'esperienza , per scoprire, sotto la guida dei nostri specialisti, alcuni segreti per affrontare la vita in ufficio mantenendo il proprio benessere. Ti spiegheremo quali errori di postura sono da evitare e come stare correttamente seduto alla scrivania. Ma non solo: ti insegneremo alcuni semplici esercizi, i benefici per la schiena del black-roll , i segreti per mantenere un buon tono muscolare per "allenarsi" alla vita d'ufficio con l 'allenamento funzionale, tecniche di rilassamento e di stretching. Il nostro obiettivo è puntare all’ adozione di stili di vita corretti che fanno stare più in forma e migliorano l’aspettativa di vita.


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