Salute e Benessere

La guida tratta concetti di base di immunologia, per poi affrontare le principali malattie allergiche: dalla rinite allergica, all’asma allergico, alle dermatiti da contatto, orticarie e angioedemi. Molto spazio viene dedicato ad allergie e intolleranze alimentari.

Questo libro intende fare chiarezza sui reumatismi, spiegando quali sono le cause che li provocano e cosa possiamo fare per prevenirli, riconoscerli e curarli. In modo semplice e con l’aiuto di molte illustrazioni, potrete capire cosa succede alle articolazioni e alle ossa quando sono soggette all’artrosi, all’artrite, alla gotta, all’osteoporosi ecc. 

A tutti può succedere di non sentirsi bene e di soffrire temporaneamente di piccoli disturbi. Nelle pagine di questo libro troverete i più comuni, presentati in ordine alfabetico, in schede facili da consultare. Per ognuno, cercheremo di capire che cos’è, cosa lo causa, come curarlo, per evitare che un disturbo si ripeta o si aggravi. Ma, soprattutto, vedremo come è possibile prevenirlo, per fare in modo che non si presenti.

Scritta da un medico donna, questa guida, pur non potendo essere esaustiva, cerca di fornire elementi utili per capire il funzionamento del corpo e della psiche femminile in salute e nelle patologie più comuni. Lo scopo è mettere le donne in grado di fare prevenzione.

Grazie a questo volume potrai conoscere il cuore, il suo funzionamento e le patologie; i fattori di rischio, la prevenzione e la cura; infine quali sono gli stili di vita da evitare, offrendo suggerimenti utili per combattere stress, sedentarietà, dipendenza dal fumo e altre cattive abitudini.

Questo volume ha l’obiettivo di guidare nella scelta e nel consumo di cereali e legumi, fornendo le indicazioni scientifiche più aggiornate e i suggerimenti pratici per inserirli nella dieta in modo appropriato, compatibilmente con le esigenze della vita moderna.

Il mondo dei farmaci è molto complesso e lo scopo di questo volume è proprio quello di orientare i consumatori, analizzandone gli aspetti principali. Saperne di più permetterà di presentarsi più preparati e consapevoli di fronte al medico o al farmacista.

Il diario “Io e il mio bebè”  accompagnerà te e il tuo bambino da 0 a 6 mesi in questa splendida nuova avventura. Per i primi  6 mesi di vita del tuo bebè, potrai compilarlo giorno per giorno, annotando prime volte, appuntamenti e molto altro.

 “Schiscetta sana e gustosa” raccoglie idee e ricette per la pausa pranzo facili e veloci, sane, per tutti i gusti e per tutte le stagioni: troverete ricette a base di carne, pesce, vegetariane, con un’attenzione particolare ai vegani, oltre che dei suggerimenti per ottimizzare i tempi nell'organizzazione domestica.

L’intento di questo volume è di fornire gli strumenti per valutare in maniera obiettiva il proprio peso e aiutare a mettersi a tavola con intelligenza, imparando a conoscere i meccanismi che influiscono sul mantenimento del peso corporeo e come costruire una dieta bilanciata.

Quali sono le cause del mal di testa e come fare a individuarle? Quali sono i rimedi più efficaci in base alla tipologia di cefalea? Quando sospettare la meningite nei più piccoli? Questo volume contiene risposte a queste e a molte altre domande. 

Una mente capace di gestire correttamente lo stress aiuta a prevenire l’insorgenza di disturbi importanti. I 100 esercizi proposti in questo libro vogliono essere una sorta di “cassetta degli attrezzi“ accessibile e facilmente utilizzabile, che permetta al lettore di affinare la propria capacità di “stare bene".

In questo libro analizzeremo i meccanismi dello stress, le sue cause e le strategie di difesa che l’organismo adotta nei suoi confronti. Spiegheremo poi il ruolo dello stress in numerose malattie, sia fisiche sia psicologiche, e in vari disturbi. 
Proporremo anche alcune strategie per combattere lo stress.

In questo libro affronteremo il tema del sonno da diverse prospettive: ne descriveremo le caratteristiche dal punto di vista scientifico, analizzeremo le cause della cattiva qualità del riposo, parleremo in dettaglio dei diversi disturbi del sonno e di alcuni casi particolari (per esempio nei lavoratori a turni), indicheremo le buone abitudini e i comportamenti da evitare.

Un libro che sintetizza le domande più frequenti in tema di alimentazione. I dubbi toccano una ricca varietà di argomenti, da come fare la spesa correttamente, partendo dalla compilazione di un’adeguata lista di alimenti da acquistare, per passare alla giusta conservazione nella dispensa di casa o, al contrario, al loro scongelamento prima del consumo.