Gelati

Le porzioni variano abbastanza, tra 30-50 g per i biscotti che si definiscono “mini” fino ad arrivare a 102 g. Di conseguenza, anche l’apporto calorico per porzione è molto variabile.

Mini o regular, a seconda delle occasioni di consumo, il primo può andar meglio per un dessert a fine pasto, mentre il secondo per una merenda ogni tanto.

Se consideriamo i valori nutrizionali per 100 g di prodotto, notiamo che sono mediamente un po’ meno caloriche rispetto a coni e biscotti. Il nostro consiglio, però, è di vedere il valore delle calorie e dei vari nutrienti in base alla porzione offerta. Ci sono coppette da 50 g e coppe da 95 g, in pratica una bella differenza dal punto di vista nutrizionale.

Acqua, zucchero e poco altro, per questo poche calorie e grassi quasi a zero. Per contro non mancano aromi e coloranti.

Si tratta per lo più di versioni gelato di snack tradizionali (Mars, Bounty,…). Generalmente le calorie di questi gelati sono circa 130-140, ossia una merenda, sì rinfrescante, ma da concedersi una volta ogni tanto.

Anche in questo caso esistono diverse porzioni, da “mini” a “magnum”, per diverse occasioni di consumo.