Disabilitazione del mio account

BuongiornoHo trovato improvvisamente il mio account disabilitato in quanto mi hanno hackerato l'account di Instagram aggiungendo un account non mio collegato a Facebook ed hanno violato le regoleNon riesco in nessun modo a trovare un aiuto e spiegare l'accaduto.Ho l'account dal 2009 e non è possibile che senza adeguati controlli disabilitino degli account con decine di anni con migliaia di foto e storie.