Bilance smart: il nostro test tra modelli diversi, funzioni e consigli
Da strumento semplice e meccanico, la bilancia è diventata un dispositivo smart capace di registrare dati, calcolare l’Indice di massa corporea e monitorare la composizione corporea. In questo articolo analizziamo vantaggi, limiti e caratteristiche specifiche di alcuni modelli diversi che si trovano sul mercato.
C’era un tempo in cui la bilancia era uno strumento semplice: la posavi per terra, ci salivi sopra e osservavi la lancetta muoversi fino a fermarsi sul tuo peso. Poi si è passati alle bilance digitali, con un piccolo schermo a segnare il peso. Oggi, invece, le bilance si sono trasformate in sofisticati strumenti digitali che spesso si collegano alla rete WiFi e si sincronizzano con lo smartphone tramite un’app dedicata. Una piccola rivoluzione che pone una domanda legittima: ne vale la pena?
Come spesso accade, la risposta è “dipende”. Se l’obiettivo è solo sapere quanto si pesa di tanto in tanto, la vecchia bilancia meccanica resta insostituibile per semplicità e convenienza. Ma per chi vuole qualcosa di più - monitorare l’andamento del peso nel tempo, analizzare la composizione corporea e integrare i propri dati con quelli di altri dispositivi - le bilance smart offrono possibilità interessanti. Ne abbiamo testate alcune per capire quale può fare al caso vostro.
Torna all'inizioModelli provati
Abbiamo messo alla prova diversi modelli di bilance pesapersone per valutarne precisione, facilità d’uso, funzioni aggiuntive e qualità costruttiva. In questo paragrafo presentiamo i modelli in ordine alfabetico, con le caratteristiche principali in una tabella e un breve commento. Dal modello più semplice, che mostra solo il peso corporeo, alle versioni smart con connettività Bluetooth e analisi della composizione corporea.
Beurer BF451
Bilancia con superficie ampia e stabile; le pile sono già incluse e inserite nella bilancia, ma prima di fare la prima misurazione bisogna installare l’app, cosa che però è molto semplice. Le cifre che indicano il peso sono di dimensioni medie ma il contrasto è molto buono e l’indicazione è facilmente visibile. L’app è semplice da utilizzare. Le istruzioni sono in italiano ma sono ridotte al minimo essenziale. Nel complesso una bilancia valida nella media, per costo e qualità, con le altre che abbiamo esaminato.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app Beurer Health Manager Pro |
| Cosa misura | Peso + analisi corporea (17 parametri totali tra cui grasso corporeo, acqua del corpo, massa muscolare) |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 100 g |
| Utenti | Possibili 8 profili |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 3 AAA (incluse) |
Cecotec - Bilancia Surface Precision Smart Healthy
Bilancia con superficie ampia e stabile; le pile sono già incluse e inserite nella bilancia: da quando la si toglie dalla confezione a quando si fa la prima misurazione passano pochi secondi. Le cifre che indicano il peso sono chiare e grandi, ben visibili anche da un miope, inoltre l’indicazione del peso rimane visibile per qualche secondo consentendo eventualmente anche di chinarsi per leggere. App semplice da installare e con tanti parametri facili da consultare. La funzione extra del peso per bambini funziona bene per bambini piccoli da tenere in braccio; se si vogliono pesare oggetti come valige pesanti è più scomoda. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano. Nel complesso una bilancia valida dal costo contenuto, ottimo rapporto qualità/prezzo.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app Surface Precision |
| Cosa misura | Peso + analisi corporea (13 parametri totali) |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 100 g |
| Utenti | Possibili profili multipli |
| Funzioni extra | BabyWeight (peso bambini). La confezione include anche un metro a nastro |
| Batterie | 4 AAA (incluse) |
Decathlon Balance 500
Bilancia con superficie ampia e stabile; le pile sono incluse nella confezione, da quando la si toglie dalla confezione a quando si fa la prima misurazione passano pochi secondi. Le cifre che indicano il peso sono grandi ma tra il nero delle cifre e il blu dello sfondo c’è poco contrasto e risultano un po’ meno leggibili di altre bilance che abbiamo provato.
Contrariamente alla maggior parte delle altre bilance provate, non fa uso di alcuna app: i parametri misurati come metabolismo basale o massa grassa vengono mostrati a rotazione sul display della bilancia dopo ogni pesata. Questo rende piuttosto scomodo consultarli rispetto all’uso di un app e non si possono vedere le evoluzioni dei parametri nel tempo. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano. Costo contenuto ma altre bilance di costo analogo offrono di più in termini di funzionalità e semplicità d’uso.
| Connettività | Nessuna, non si appoggia a nessuna app |
| Cosa misura | Peso + analisi corporea (6 parametri totali) |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 100 g |
| Utenti | Possibili fino a 8 profili |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 3 AAA (incluse) |
Farmamed Bilancia pesapersone Bluetooth Smart
Bilancia con superficie ampia e stabile; le pile non sono incluse. Le cifre che indicano il peso sono grandi ma tra il nero delle cifre e il blu dello sfondo c’è poco contrasto e risultano un po’ meno leggibili di altre bilance che abbiamo provato. App semplice da installare e con tanti parametri facili da consultare, ma il linguaggio è un italiano mal tradotto in più punti. Interessante l’opzione “no stress” nell’app, per visualizzare solo i parametri misurati senza valutazioni come “Obeso” o “troppo basso”. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano; apprezzabile il fatto che contengano una breve spiegazione per interpretarli i risultati dei vari parametri come indice di massa corporea, % di massa grassa. Nel complesso una bilancia valida, ma ne abbiamo provate altre con un rapporto qualità/prezzo migliore.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app FitGO ideas for health |
| Cosa misura | Peso + analisi corporea (12 parametri totali tra cui grasso corporeo, acqua del corpo, massa muscolare) |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 100 g |
| Utenti | Possibili fino a 8 profili |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 3 AAA (incluse) |
Gimafit
Bilancia con superficie ampia e stabile. Le cifre che indicano il peso sono chiare e grandi, e rimangono leggibili abbastanza a lungo anche quando si scende. L’installazione dell’app è semplice, ma rispetto alle altre bilance non ammette profili multipli: se più persone usano la bilancia, ognuna dovrà installare l’app nel proprio telefono. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano. Nel complesso una bilancia che fa il suo lavoro, ma presenta meno funzionalità e costa di più rispetto ad altre che abbiamo esaminato.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app GIMApp |
| Cosa misura | Fino a 20 parametri corporei |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 0,5 kg |
| Utenti | Uno per app, ma più utenti (numero non specificato) possono installare ciascuno la propria app |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 4 AAA (incluse) |
Laica Smart Body Composition PS7011
Bilancia con superficie ampia e stabile. Le cifre che indicano il peso sono chiare e grandi, e rimangono leggibili abbastanza a lungo anche quando si scende. L’installazione dell’app è semplice. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano e comprendono anche una breve guida all’interpretazione dei risultati. Rispetto ad altre bilance misura meno parametri corporei, ma non è necessariamente un male: quelli principali ci sono, e il loro minor numero rende più semplice la consultazione. Nel complesso una bilancia che fa il suo lavoro. Come rapporto qualità/prezzo ce ne sono di migliori.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app LAICA Home Wellness |
| Cosa misura | 6 parametri corporei |
| Portata / precisione | Fino a 150 kg con incremento di 0,5 kg |
| Utenti | Fino a 6 |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 2 AAA (incluse) |
Taurus Inception Connect
Bilancia con superficie ampia e stabile. Le cifre che indicano il peso sono chiare e abbastanza grandi, e rimangono leggibili abbastanza a lungo anche quando si scende. L’installazione dell’app è semplice. L’app ha una parte generale in italiano ma quella per le misurazioni dei parametri corporei è in inglese. La funzione extra del peso per bambini funziona bene per bambini piccoli da tenere in braccio. Interessante la funzionalità per la misurazione dell’equilibrio. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano. Nel complesso una bilancia che fa il suo lavoro, ma presenta meno funzionalità e costa di più rispetto ad altre che abbiamo esaminato.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app Taurus Home |
| Cosa misura | Fino a 18 parametri corporei |
| Portata / precisione | Fino a 180 kg con incremento di 0,1 kg |
| Utenti | Fino a 10 |
| Funzioni extra | / |
| Batterie | 3 AAA (incluse) |
Xiaomi Body Composition Scale S400
Bilancia con superficie ampia e stabile. Le cifre che indicano il peso sono chiare ma non tanto grandi. L’installazione dell’app non è complicata ma presenta un paio di passaggi in cui l’utente meno esperto potrebbe incepparsi. Il fatto che non sia dedicata solo al peso ma a tutto l’ecosistema smart Xiaomi può essere un vantaggio per chi ha altri apparecchi Xiaomi ma un’inutile complicazione per chi possiede solo questo. I parametri corporei extra sono chiaramente indicati. Permette anche di misurare oggetti di piccolo peso (da 100 grammi in su). La funzione extra del peso per bambini funziona bene per bambini piccoli da tenere in braccio. Interessante la funzionalità per la misurazione dell’equilibrio. Le istruzioni sono semplici da leggere e in buon italiano. Nel complesso una bilancia valida dal costo contenuto, buon rapporto qualità/prezzo.
| Connettività | Bluetooth. Si collega all’app Xiaomi Home |
| Cosa misura | Fino a 25 parametri corporei tra cui anche la frequenza cardiaca |
| Portata / precisione | Fino a 150 kg con incremento di 0,1 kg |
| Utenti | Fino a 6 |
| Funzioni extra | BabyWeight (peso bambini), test equilibrio |
| Batterie | 3 AAA (incluse) |
Withings Body Smart
Bilancia con superficie ampia e stabile. Tra tutte quelle provate è l’unica che non permette di misurare il peso nel giro di pochi secondi una volta estratta dalla confezione: bisogna prima installare l’app e passare attraverso una procedura di configurazione relativamente complicata. L’app stessa è piena di schede, sezioni e informazioni di vario tipo, che le prime volte confondono più che essere d’aiuto. Inoltre svariate sezioni di all’interno dell’app sono in lingua inglese: sia molte istruzioni che le parti che illustrano il significato dei vari parametri. È una delle poche app che consente anche la misurazione della frequenza cardiaca. Nel complesso una bilancia valida ma dal costo esagerato rispetto alla concorrenza, senza che siano presenti funzionalità che giustifichino tale differenza.
| Connettività | Bluetooth e WiFi. Si collega all’app Withings |
| Cosa misura | 8 parametri corporei tra cui anche la frequenza cardiaca |
| Portata / precisione | Fino a 200 kg con incremento di 0,1 kg |
| Utenti | Fino a 8 |
| Funzioni extra | BabyWeight (peso bambini), test equilibrio |
| Batterie | 4 AAA (incluse) |
Le caratteristiche
Le bilance intelligenti non si limitano a mostrare un numero: comunicano con il tuo smartphone, memorizzano automaticamente i dati e permettono di costruire un vero e proprio “diario del peso”. Alcuni modelli calcolano l’Indice di massa corporea (IMC) e rilevano altri parametri come massa grassa, livello di idratazione o frequenza cardiaca. In questo modo è possibile avere una fotografia più completa del proprio stato di forma, specie se i dati vengono integrati con quelli provenienti da smartwatch o fitness tracker.
Naturalmente più le funzioni aumentano, più cresce anche la complessità tecnica: collegare la bilancia alla rete domestica e all'app per smartphone, aggiornare il software e interpretare i risultati può richiedere un po’ di pazienza, almeno le prime volte.
A chi servono
Le bilance smart sono utili per chi desidera tenere sotto controllo il peso in modo costante e strutturato, magari nell’ambito di un programma di attività fisica o di una dieta. Possono essere un buon alleato per chi segue percorsi di salute personalizzati o per chi vuole monitorare nel tempo i miglioramenti fisici misurabili. Tuttavia, è importante non diventare schiavi dei numeri: la bilancia deve essere un’alleata, non una fonte di stress. Pesarsi una volta alla settimana è più che sufficiente per registrare i progressi senza trasformare l’abitudine in un’ossessione.
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