Akusoli e altre solette magnetiche: aiutano col dolore e a dimagrire?

Le solette Akusoli, come altre solette magnetiche, sono tra i prodotti più pubblicizzati online con promesse che vanno ben oltre il semplice comfort durante la camminata, per chi soffre di dolore ai piedi o cerca un aiuto per dimagrire. Secondo i messaggi promozionali migliorerebbero la postura, allevierebbero il dolore e, in alcuni casi, favorirebbero persino la perdita di peso grazie alla presenza di magneti e rilievi sulla superficie. Ma queste promesse sono supportate da prove scientifiche? In questo articolo analizziamo cosa sono le solette Akusoli, come dovrebbero funzionare secondo i produttori e cosa dicono realmente gli studi disponibili sulle solette magnetiche.

Akusoli: cosa sono e come funzionano le solette magnetiche

Akusoli è uno dei marchi più conosciuti tra le cosiddette solette magnetiche, una categoria di plantari commercializzati soprattutto online e promossi con numerose promesse per il benessere dei piedi e dell'organismo. Ma cosa rende queste solette "magnetiche"?

Come molte altre solette, sono realizzate in EVA (etilene-vinil acetato), un materiale morbido e flessibile che migliora il comfort durante la camminata o quando si trascorrono molte ore in piedi. L'elemento che le distingue è la presenza di piccoli magneti e di rilievi sulla superficie. Secondo i messaggi promozionali, sarebbero proprio questi due elementi a spiegare i numerosi benefici loro attribuiti, e dunque a renderle diverse dai classici plantari. 

Akusoli è uno dei marchi più conosciuti, ma non è certo l'unico. Su Amazon, Temu e altri marketplace si trovano decine di prodotti molto simili, realizzati in materiali diversi come memory foam, silicone o gel. Nella maggior parte dei casi non si tratta di marchi storici del settore dei plantari o dell'ortopedia, ma di brand che commercializzano prodotti per il benessere online. In molti casi le informazioni sull'azienda che produce o commercializza il prodotto sono limitate, per cui non è sempre semplice capire chi ci sia realmente dietro al marchio e valutarne l'affidabilità. Cambiano il marchio, il colore e alcuni dettagli del design, ma i benefici vantati e il meccanismo d’azione dichiarato sono spesso molto simili.

Quali benefici promette Akusoli

Le promesse riportate sul sito ufficiale di Akusoli sono simili a quelle utilizzate da molti altri produttori di solette magnetiche: vengono presentate soprattutto come un supporto per chi avverte dolore ai piedi o trascorre molte ore in piedi. Il produttore sostiene che un migliore sostegno del piede possa ridurre il sovraccarico su muscoli e articolazioni e contribuire ad alleviare disturbi come dolore ai piedi, fascite plantare, dolore al tallone, sciatica e mal di schiena, attribuendone in molti casi l'origine a calzature poco confortevoli o a un appoggio non corretto del piede. 

Su altri siti di vendita e sui social, però, l'elenco dei benefici diventa molto più ampio. Alle solette vengono attribuiti effetti sul dolore ai piedi, alle gambe, alla schiena e perfino alla cervicale. Vengono inoltre presentate come un aiuto per favorire una postura corretta, migliorare la circolazione, ridurre la sensazione di gambe stanche, aumentare l'energia, diminuire lo stress, migliorare il sonno e alleviare il disagio associato alle vene varicose. In alcuni casi viene anche suggerito che possano favorire la perdita di peso. 

Schermata esemplificativa di messaggi promozionali relativi alle solette magnetiche, utilizzata per illustrare i benefici dichiarati dai produttori e analizzati nell'articolo

Schermata esemplificativa di messaggi promozionali relativi alle solette magnetiche, utilizzata per illustrare i benefici dichiarati dai produttori e analizzati nell'articolo

Esempio di comunicazione commerciale che attribuisce alle solette magnetiche effetti sulla circolazione. L'immagine è riportata per documentare le promesse pubblicitarie esaminate  

Come possono prodotti così semplici promettere benefici tanto diversi tra loro? Le spiegazioni fornite da produttori e venditori si basano su due elementi: i magneti incorporati nella soletta e i rilievi presenti sulla superficie.  

Perché si parla di solette dimagranti? 

Su alcuni marketplace e contenuti promozionali online l'attenzione si sposta su un'altra promessa: la possibilità di dimagrire semplicemente indossando le solette magnetiche.  

Esempio di contenuto promozionale che associa le solette magnetiche alla perdita di peso. L'immagine serve a mostrare una delle affermazioni analizzate nel testo

Non sorprende che tra le ricerche online più frequenti compaiono termini come "Akusoli per dimagrire", “solette magnetiche dimagranti" e "solette brucia grassi". 

Per giustificare questa promessa vengono proposte spiegazioni diverse. Alcuni siti fanno riferimento alla digitopressione (o agopressione), sostenendo che durante la camminata i rilievi della soletta stimolino specifici punti della pianta del piede collegati al metabolismo e al consumo di grassi. In alcuni casi vengono richiamati i principi della riflessologia plantare, secondo cui particolari zone del piede corrisponderebbero a organi e funzioni dell'organismo. In altri casi vengono invece citati un presunto miglioramento della circolazione o il riequilibrio del cosiddetto flusso di energia dell'organismo. Tutte queste spiegazioni hanno un elemento in comune: cercano di fornire una giustificazione teorica a una promessa commerciale. Ma una teoria, da sola, non dimostra che un prodotto funzioni davvero. Esistono studi clinici che dimostrino che indossare queste solette faccia perdere peso?  

Akusoli e solette magnetiche per il dolore: funzionano?

Le promesse delle solette Akusoli e di prodotti simili vengono giustificate con meccanismi diversi. Da un lato ci sono i magneti incorporati nella soletta; dall'altro i rilievi presenti sulla superficie, che secondo i produttori stimolerebbero specifici punti del piede richiamando la digitopressione o la riflessologia plantare. A questi si aggiunge un possibile effetto legato al sostegno del piede e alla modifica dell'appoggio durante la camminata. Si tratta però di meccanismi molto diversi tra loro, che non hanno lo stesso livello di plausibilità né lo stesso supporto scientifico.

Esempio di messaggio pubblicitario che attribuisce alle solette magnetiche benefici sul dolore. L'immagine è riportata esclusivamente per documentare le promesse commerciali

Per quanto riguarda i magneti, non ci sono prove solide che permettano di affermare che siano efficaci nell'alleviare il dolore. L'uso dei magneti con finalità terapeutiche non è una novità. Da decenni vengono commercializzati braccialetti, collane, fasce e tappetini ai quali vengono attribuiti presunti effetti sul miglioramento della circolazione, sulla riduzione dell'infiammazione e sull'attenuazione del dolore. Eppure, nonostante siano in commercio da decenni mancano prove a sostegno della loro efficacia nel trattamento del dolore. Anche il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) statunitense, che ha analizzato gli studi disponibili sull'impiego dei magneti per diverse condizioni dolorose, conclude che le prove scientifiche non permettono di affermarne l'efficacia nel trattamento del dolore. 

Anche i rilievi presenti sulla soletta vengono spesso indicati come responsabili dell'effetto antidolorifico. Alcuni produttori fanno riferimento alla digitopressione, altri alla riflessologia plantare, una pratica secondo cui specifiche aree del piede corrisponderebbero a organi e funzioni dell'organismo. Tuttavia, secondo il NCCIH questa corrispondenza non è stata dimostrata e le prove scientifiche disponibili non consentono di concludere che la riflessologia sia efficace per la maggior parte delle condizioni dolorose. È importante inoltre non confondere queste pratiche con l'agopuntura: sebbene quest'ultima disponga di prove di efficacia per alcune forme di dolore, non esistono evidenze che permettano di attribuire gli stessi benefici alla semplice pressione esercitata dai rilievi di una soletta.

Diverso è il discorso relativo al sostegno del piede. Una soletta può rendere la camminata più confortevole, distribuire diversamente le pressioni sulla pianta del piede o modificare leggermente l'appoggio. In alcune persone una soletta personalizzata può contribuire ad alleviare disturbi di origine meccanica. Si tratta però di un possibile effetto biomeccanico, che dipende dalle caratteristiche della soletta e dal problema specifico della persona. Non c'è invece alcuna prova che solette di questo tipo possano dare i benefici attribuiti ad Akusoli e le altre solette meccaniche, come il trattamento della fascite plantare, della sciatica, del mal di schiena o di altri disturbi dolorosi.

Solette dimagranti: cosa aspettarsi da Akusoli e soci

Non ci sono prove a sostegno dell’effetto dimagrante delle solette magnetiche. Eppure, alcune pagine promozionali riportano slogan come "Cammina con le solette magnetiche per perdere peso".  

Immagine utilizzata per mostrare come alcuni venditori promuovano le solette magnetiche come aiuto per dimagrire. L'efficacia di queste affermazioni è analizzata nel testo

Come abbiamo visto, il presunto effetto dimagrante viene spiegato con diversi meccanismi, come la digitopressione, la riflessologia plantare o il miglioramento della circolazione. Ma se si cercano studi clinici che dimostrino che questi meccanismi si traducano davvero in una perdita di peso, non se ne trovano. 

Su alcuni siti promozionali viene citato addirittura uno studio secondo cui chi utilizza queste solette potrebbe perdere fino a 5 chili in sei settimane, senza modificare in modo significativo alimentazione o stile di vita. Tuttavia, non viene riportato alcun riferimento che permetta di identificare lo studio o verificarne i risultati. 

Immagine utilizzata per mostrare come alcuni venditori promuovano le solette magnetiche come aiuto per dimagrire. L'efficacia di queste affermazioni è analizzata nel testo

Le recensioni, anche quelle negative, non provano nulla

Chi cerca informazioni online su prodotti come Akusoli trova facilmente pagine con titoli come "Akusoli recensioni", "Akusoli recensioni negative" o "Akusoli funziona davvero?". A prima vista possono sembrare recensioni indipendenti, ma spesso si tratta di contenuti con finalità promozionali o di affiliazione. 

Esempio di pagina che raccoglie recensioni sul prodotto. L'immagine è riportata per spiegare come le testimonianze online non costituiscano una prova scientifica di efficacia

In alcuni casi questi contenuti hanno l'obiettivo di intercettare le ricerche degli utenti sui motori di ricerca. Utilizzando titoli come "recensioni", "recensioni negative" o "funziona davvero?" intercettano più ricerche degli utenti. Inoltre, alcuni contenuti sono pubblicati nell'ambito di collaborazioni commerciali o programmi di affiliazione, in cui chi li realizza può ricevere una commissione sugli acquisti effettuati tramite link o codici sconto. 

Anche quando sono spontanee, le recensioni non possono essere considerate una prova di efficacia. Il miglioramento dei sintomi può dipendere da molti fattori, come la naturale evoluzione del disturbo o l'effetto placebo. Per valutare se un prodotto che promette benefici per la salute sia davvero efficace, il punto di riferimento restano le prove scientifiche disponibili, non le testimonianze online.