Recensione Kyminasi Diet: il “bottone” per dimagrire funziona davvero? 

La dieta Kyminasi è un percorso dimagrante che combina un programma alimentare a un dispositivo da indossare durante il trattamento. Sono previsti diversi percorsi, scelti in funzione dei chili da perdere. Accanto alle promesse di efficacia, questo metodo solleva però anche interrogativi su funzionamento, costi ed eventuali controindicazioni. In questo articolo analizziamo come si svolge, cosa prevede e quali aspetti valutare prima di aderire. 

Kyminasi diet: in cosa consiste il percorso e come si svolge

La Kyminasi Diet è un programma dimagrante che abbina un regime alimentare specifico all’uso di un dispositivo da applicare sul corpo. Questa dieta, che secondo i promotori non è né iperproteica né ipocalorica, prevede diversi percorsi, scelti in base ai chili da perdere. Prima di iniziare è prevista una valutazione preliminare con esami del sangue e urine, visita medica e colloquio per personalizzare il piano. Al paziente vengono poi forniti le istruzioni, alcuni integratori alimentari e i dispositivi da indossare, oltre a un programma di controlli regolari, con monitoraggio continuo via mail o telefono. 

Metodo Kyminasi: fasi, durata e organizzazione del percorso 

I programmi Kyminasi sono strutturati in fasi, della durata di 28–30 giorni ciascuna, ognuna accompagnata dall'uso di un particolare dispositivo. I diversi programmi sono riassunti nella tabella seguente: 

Per completezza, segnaliamo che esiste anche il programma Detox, un protocollo breve pensato per “disintossicare” l’organismo, che prevede due forme di digiuno: da 1 a 5 giorni a settimana oppure un digiuno intermittente con un solo pasto al giorno. 

Come funzionano le fasi? 

I programmi sono articolati in più passaggi, ciascuno con obiettivi e regole alimentari differenti. Ecco, in sintesi, come sono strutturate le diverse fasi previste dal percorso:

• fasi dieta. Le fasi chiamate “dieta” sono quelle iniziali, focalizzate sul dimagrimento. Possono essere una o più, a seconda dei programmi previsti. Tra le fasi dieta, la prima fase di ogni programma è molto restrittiva: sono consentiti solo carni e pesce magri, verdura e diversi tipi di frutta. Nelle fasi successive sono poi reintrodotti gradualmente alcuni alimenti prima esclusi;

• fase finale. Si torna a mangiare quasi tutto, con alcune limitazioni (soprattutto relative a cereali e derivati), che verranno indicate solo dopo aver ricevuto il piano;

• fasi di stabilizzazione. Si definisce il regime alimentare più idoneo per mantenere a lungo il peso. Si può mangiare di tutto, ma sempre con alcune limitazioni. A seconda dei programmi, possono esserci una o due fasi.

Regole alimentari del metodo 

Il metodo prevede indicazioni alimentari precise e progressive, che cambiano a seconda della fase del percorso:

• a ogni fase il medico fornisce una lista di alimenti consentiti. Tutti i cibi non presenti sono proibiti: secondo il metodo, anche minime quantità di alimenti non consentiti comprometterebbero l’efficacia della dieta;

• gli alimenti vengono pesati solo nella prima delle fasi dieta; nelle successive le quantità sono libere, purché si scelgano esclusivamente gli alimenti consentiti;

• se non si raggiunge la perdita di peso prevista, la fase può essere prolungata o ripetuta. In questi casi viene usato un dispositivo detto “di riparazione”, che dovrebbe correggere ciò che ha ostacolato il dimagrimento. 

Perché viene chiamata dieta del bottone

La Kyminasi è conosciuta anche come “dieta del bottone” perché prevede l’uso di un piccolo dischetto metallico, da applicare sotto l’ombelico tramite un cerotto.  

Il principio alla base del funzionamento 

Secondo i promotori, questo “bottone per dimagrire” agirebbe attraverso la biorisonanza, una pratica di medicina alternativa che sostiene di poter rilevare e modificare le presunte frequenze elettromagnetiche emesse dalle cellule. In questa visione, sovrappeso, obesità e patologie deriverebbero da uno “squilibrio energetico”, che i dispositivi Kyminasi dovrebbero riportare a un presunto equilibrio. La posizione della comunità scientifica tuttavia è chiara: i presupposti della biorisonanza non hanno fondamento e non ci sono prove affidabili che tecniche che si basano su di essa funzionino davvero. La biorisonanza, peraltro, è anche alla base di alcuni test non affidabili per diagnosticare intolleranze alimentari. La biorisonanza viene indicata come base della tecnologia “Kyminasi”, che si presenterebbe come una nuova disciplina, la “citoalgoritmica”, pensata per decodificare presunte alterazioni delle funzioni dell’organismo. 

Come funzionerebbe il dischetto 

Il dispositivo Kyminasi sarebbe “caricato” con particolari frequenze che, nelle diverse fasi del percorso, dovrebbero stimolare il metabolismo, favorire il dimagrimento e ridurre non meglio specificate intolleranze alimentari. Il dischetto va posizionato circa due centimetri sotto l’ombelico, in corrispondenza di un presunto meridiano di agopuntura, lungo cui, secondo la medicina cinese, scorrerebbe l’energia. 

Come è classificato 

Questo particolare dischetto è classificato come dispositivo medico di classe I, cioè non presenta rischi particolari per chi lo utilizza. In questa categoria il produttore può autocertificare sicurezza e conformità alle norme. Per i dispositivi di classe I non sono richiesti studi clinici che dimostrino l’efficacia terapeutica, obbligatori invece per i dispositivi a rischio più elevato.

Menù della dieta: cosa è dichiarato e cosa sapere prima di aderire

La dieta Kyminasi viene presentata come un percorso personalizzato, definito da professionisti abilitati come medici, biologi nutrizionisti o dietisti. Per questo motivo, non sono disponibili menù o piani settimanali consultabili in anticipo. 

Kyminasi diet e menù settimanale: quali informazioni sono disponibili? 

Chi cerca un menù settimanale di questa dieta deve sapere che non sono pubblicati esempi predefiniti. Prima dell’adesione non è possibile visualizzare liste di alimenti, quantità concesse o strutture dei pasti, che vengono forniti dopo la valutazione iniziale.  

Esempio di Kyminasi diet: quali dettagli sono disponibili prima dell’adesione? 

Per chi cerca un esempio di questa dieta, è importante sapere che non viene fornito alcuno schema alimentare preliminare. Il programma è accessibile solo rivolgendosi a un medico del network ufficiale, unico autorizzato a consegnare il protocollo personalizzato, fornire il dispositivo associato e seguire il paziente durante il percorso. 

Dieta Kyminasi: funziona davvero?

Con questo programma si potrebbe effettivamente dimagrire, soprattutto all’inizio. Non tanto per la biorisonanza in sé, ma perché applica, seppur in modo piuttosto sbilanciato, lo stesso principio alla base di tutte le diete dimagranti: ridurre le calorie, in questo caso eliminando in modo non del tutto condivisibile alcuni alimenti. Si tratta infatti di una dieta a basso contenuto di carboidrati. I piani alimentari non sono consultabili in anticipo, ma dal sito ufficiale emerge che: 

• nella prima fase si consumano carni magre, pesce magro, molta verdura e vari tipi di frutta; cereali e derivati (pane, pasta, riso) non vengono citati, quindi sembrano fortemente limitati;  

• da quello che si deduce dalle informazioni sul sito, anche nelle fasi successive la quota di carboidrati tende a rimanere bassa.  

Perché si perde peso con questa dieta? Per diversi motivi: 

• calo rapido iniziale dovuto all’acqua. Riducendo di molto i carboidrati si svuotano le riserve di glicogeno, che trattiene acqua (circa 3 g di acqua per ogni grammo di glicogeno). Si ha quindi un certo calo iniziale che risulta molto gratificante, anche se si perdono soprattutto liquidi;

• maggiore sazietà. Meno carboidrati significa tendenzialmente più proteine, che saziano di più, per cui si mangia spontaneamente meno;

• meno cibi “appetibili”. Eliminare o ridurre pane, pasta, dolci e snack riduce tentazioni e possibilità di scelta. 

Tra perdita iniziale di acqua, maggiore sazietà e meno scelta alimentare si crea un deficit calorico, che è il vero motivo del dimagrimento. Come ricordano anche le linee guida del CREA, si dimagrisce quando l’energia introdotta è inferiore all’energia consumata. Non esistono formule né dispositivi magici. 

Criticità della dieta Kyminasi 

Non mancano però diverse criticità di questo programma: 

• non rispetta le linee guida e può essere difficile da mantenere. La dieta Kyminasi riduce drasticamente pane, pasta e altri cereali, che sono tra le principali fonti di carboidrati. Questo contrasta con le linee guida del CREA, secondo cui circa metà dell’energia quotidiana dovrebbe provenire dai carboidrati presenti proprio in quei cibi. Le diete restrittive rischiano di non essere sostenibili nel tempo: quando un regime è troppo lontano dalle proprie abitudini, è facile tornare ai vecchi comportamenti e vanificare i risultati. Per questo una dieta non dovrebbe prevedere esclusioni;

• non esistono prove che il dischetto metallico faccia dimagrire. La “nuova scienza” su cui si basa il dispositivo Kyminasi, come spiegata dai promotori, non è riconosciuta dalla comunità scientifica. Anche la biorisonanza, utilizzata come base di questa tecnologia, è stata più volte contestata dalla Advertising Standards Authority nel Regno Unito, che ha sanzionato pubblicità che le attribuivano proprietà diagnostiche o terapeutiche, ribadendo la mancanza di prove a supporto. Non esistono neppure prove che la biorisonanza favorisca la perdita di peso: non compare in alcuna linea guida ufficiale, né è citata da società scientifiche di nutrizione o dietetica;

• la comunicazione non ci convince. Il sito uffuciale pubblica messaggi che, se riferiti a integratori “dimagranti”, sarebbero vietati dalla legge. Vengono infatti indicate perdite di peso precise, supportate da testimonianze con risultati specifici (per esempio 25 kg in 6 mesi). Per gli integratori queste affermazioni non sono consentite, perché non è possibile prevedere con certezza tempi e quantità di calo ponderale: i risultati dipendono da molti fattori e non sono garantibili né riproducibili per tutti. 

Si riportano, inoltre, informazioni fuorvianti, quali: 

• la kyminasi restituisce all’organismo la capacità di nutrirsi dei propri grassi. Non è la dieta Kyminasi in sé a “riattivare” la capacità di bruciare i grassi, ma è il deficit calorico che si crea. Quando l’energia introdotta è inferiore a quella consumata, l’organismo attinge alle proprie riserve di grasso per soddisfare le necessità energetiche e si perde peso;

• il programma è stato appositamente studiato per bruciare i grassi nelle zone critiche, rimodellando le forme del corpo, anche nei punti più insperati. Non esistono diete che permettano di bruciare grassi in punti specifici. Il corpo, quando è in deficit calorico, mobilita i grassi da tutto l’organismo, e la scelta di dove “attingere” dipende da fattori genetici e ormonali, non dalla dieta;

• la kyminasi è anche una dieta disintossicante. L’idea del “detox” non ha senso: il corpo si depura da solo. Il sistema di disintossicazione dell'organismo comprende fegato e reni, coadiuvati dai polmoni, dal sistema linfatico, dall’intestino e dalla pelle, che lavorano continuamente per eliminare le sostanze indesiderate. 

Esiste un’app per la Kyminasi Diet per smartphone? 

Al momento non esiste un’app ufficiale scaricabile da App Store o Google Play dedicata alla Kyminasi Diet. Esiste un portale web riservato accessibile con credenziali per i partecipanti al programma o i centri autorizzati, ma non un’app mobile pubblicamente disponibile per tutti gli utenti scaricabile nei principali store.

Controindicazioni e sicurezza

La Kyminasi diet ha controindicazioni? Poiché non è possibile consultare i piani alimentari prima dell’adesione a questo programma, è complicato valutare la struttura e la sicurezza di questa dieta. La presenza di un medico o nutrizionista, che segue il paziente durante il percorso, dovrebbe comunque ridurre il rischio di incorrere in carenze di nutrienti. La Kyminasi, in ogni caso, non è una dieta adatta a tutti. Come segnalano gli sviluppatori della dieta, può essere controindicata in particolare a: 

• donne in gravidanza o allattamento; 
• persone con insufficienza renale, patologie epatiche o cardiache; 
• pazienti che assumono corticosteroidi o psicofarmaci; 
• chi presenta disturbi del comportamento alimentare.

Kyminasi diet e recensioni negative: quali criticità segnalano gli utenti? 

Le criticità più spesso riportate da chi ha seguito il programma sono le seguenti: 

• la dieta può risultare molto impegnativa nelle fasi iniziali: il piano alimentare è piuttosto rigido, richiede molte restrizioni e un’adesione molto precisa alle indicazioni; 
• alcuni utenti segnalano disturbi intestinali, come gonfiore, crampi o cambiamenti nella regolarità, probabilmente legati alla variazione improvvisa delle abitudini alimentari. 

Kyminasi diet: quanto costa?