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piatto con verdure e posate messe come le lancette dell'orologio
Speciali 26 marzo 2024

Digiuno intermittente 16 8: funziona davvero? Cosa dicono gli esperti

Le diete che si basano sul digiuno a intermittenza tornano costantemente sulle pagine dei giornali. C’è chi le consiglia per i benefici su peso e forma fisica e chi, invece, ne sottolinea i vantaggi per salute e longevità. Un recente studio americano, però, mette l'accento sui possibili rischi del digiuno intermittente 16 8. Ecco come funziona, quali vantaggi potrebbe portare e in quali casi conviene stare attenti.

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donna con cappello con crema sulle guance
Streptococco
mani con sopra pasta e riso
ufficio postale con gente allo sportello
Cassetto frigorifero con nuove funzioni
uomo che salta
uomo al telefono guarda scatola farmaco con vicino donna che si porta la mano alla testa
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