Quanto zucchero c'è in cibi e bevande

Dolci, bevande zuccherate e zuccheri in generale devono essere consumati con moderazione. Usa il calcolatore per capire quanti grammi di zucchero stai consumando, quanti sono i cucchiaini corrispondenti, quante le calorie e la relativa percentuale rispetto al consumo massimo giornaliero consigliato.

Come? Se hai a portata di mano l’etichetta del prodotto, puoi fare un calcolo personalizzato inserendo la quantità di zucchero (su 100 g) che trovi nella tabella nutrizionale presente in etichetta, e la porzione di alimento che hai mangiato. Altrimenti usa la compilazione guidata, seleziona un tipo di alimento e fai riferimento ai corrispondenti valori medi

Hai a portata di mano l'etichetta del prodotto?

I nostri test

Le merendine non sono tutte uguali, ma nessuna è da eliminare in assoluto. L'importante è variare, per garantire l'equilibrio tra gusto e salute. Ma allora quali scegliere? Le abbiamo confrontate per te.

Scopri di più